(1) 稳定而愉悦的情绪：愉快能使你对事物的印象深刻，提高记忆力。(2) 适当的营养：青年人有计划地、适量地吃点鱼、肉特别是蛋黄，对于维护记忆功能是很必要的。新鲜空气能使大脑得到充分的养气，增强记忆力。空气污染，头脑发胀，就会影响记忆效果。(3) 戒烟戒酒：吸烟会…